Традиционно все желающие заниматься Шивананда-йогой обязательно проходят вводный курс, состоящий из четырех постепенно усложняющихся занятий. Это позволяет грамотно и безопасно войти в практику йоги. Занимаясь в основной группе инструктор уделяет все свое внимание практикующим, не отвлекаясь на объяснение азов пришедшим в группу новичкам. Каждое занятие вводного курса включает в себя небольшую теоретическую часть, демонстрацию асан и практическую часть с коррекцией каждого занимающегося.

Записаться на занятие