Медитация это опыт, который невозможно описать, как нельзя описать цвета слепому человеку. Весь наш обычный опыт ограничен Временем, Пространством и Причинностью. Наше обычное знание и понимание не переходят за эти границы.

Ограниченный опыт, измеряемый понятиями прошлого, настоящего и будущего, не может быть трансцендентным. Понятия времени иллюзорны, в них нет постоянства. Настоящее, неизмеримо малое и ускользающее, неуловимо. Прошлое и будущее не существуют в настоящем. Мы живем в иллюзии.

Медитативное состояние преодолевает все эти ограничения. В нем нет ни прошлого, ни будущего, а есть сознание своего пребывания в вечном СЕЙЧАС. Это возможно только когда все умственные изменения утихают.

Ближайшая аналогия этому состоянию, которую мы можем испытать, это глубокий сон, в котором нет ни времени, ни пространства, ни причинно-следственной связи. Однако медитация отличается от сна тем, что она оказывает глубокое воздействие на психику. Обуздывая и останавливая ментальные колебания, медитация приносит состояние покоя.

На психическом уровне, медитация помогает продлить анаболические процессы роста и восстановления и снизить катаболические процессы увядания. Обычно анаболический процесс преобладает до 18-летнего возраста. Между 18 и 35 годами существует баланс между двумя этими процессами, а после 35 катаболический процесс доминирует. Это связано с природной восприимчивостью клеток организма.

Каждая из наших клеток управляема инстинктивным подсознанием. Они обладают как индивидуальным, так и коллективным сознанием. Когда мысли и желания наполняют тело, клетки активируются; тело всегда действует согласно требованиям коллективного сознания клеток. Научно доказано, что позитивные мысли оказывают положительное воздействие на клетки организма. Медитация, принося длительное позитивное состояние ума, омолаживает клетки тела и замедляет увядание.

Нельзя научиться медитации, как невозможно научиться сну. В оба из этих состояний человек просто попадает.Тем не менее, хорошо усвоить некоторые принципы относительно техники медитации и различных ее стадий.